ヨガを始めたきっかけは？

こんにちは💗AOIです(^_^)v

今日は私がヨガを始めたきっかけをお話してみようかな？と思います👍

ヨガはずっと前から気になっていました。二十代になるにつれて、冷え性が酷くなってきていた気がしたので、冷え性にはヨガがいいと！😲👍

痩せたいとかの願望はなくて、冷え性と体質改善が目的でした。最初は本にDVDが付いているやつを買って見ながらしたりしてました。

私自身に柔軟性があるわけではなかったので、みんな柔らかいんだろうなと思っていました👋

習いに行こうとは全く思わなくて、月日が経ってから、あー。またヨガやっみようかな？と感じて、レッスンに通い始めたのがきっかけでした。

レッスンに通うにあたり、自分に合う先生というのが分かってくると思います。どんな先生のレッスンなんだろう？と。友人に聞いたり、ネットで有名な先生のレッスンに通ったり✨気になるけどなかなか行けないこともあります。まあまた今度で良いかな？などなど😉✌️

私も通うまでに少し躊躇するタイプなので、明日行こうと決めたら、すぐに予約をします‼️未経験の方の場合は、必ず体験レッスンや、見学をされたりしてから通われるのが良いと思います👍

肩や背中など、身体が凝ってしんどい…などであれば、どのレッスンが合うのかわからない場合はお問い合わせください。☺️

ただ、どんなものなのかやってみたい興味がある方は、リラックスなど、ゆるめのものがオススメです🍀

痩せたいけどハードすぎたらどうしようと不安の方は、少し動くくらいのレッスンで、汗がじんわりでるくらいの、パワー系が良いと思います❗私のクラスの中では、リフレッシュヨガ😆立ちポーズも入れながら、全身を動かしていくので、運動したい方にはオススメです😻

ヨガで痩せるのか気になっている方もいらっしゃると思いますが💕

ヨガをすることにより、代謝が上がり、体質改善に繋がるので少しずつですが、痩せていきます👍

ヨガは全身運動であり、左右均等に動かしていくので、身体のバランスも整いますし、呼吸や心の安定にも繋がります💝ヨガが終わったあとの身体の中に線が一本入った感覚🙌呼吸がしやすくて、身体がスッキリするのが私は好きです🍀

その魅力にはまり、ヨガだけは、ずっと続いています😉ふとしたときに、あ…ヨガしたいな。そんな気持ちが湧いてきたら、是非ご連絡ください。🙌

ヨガを通して大切な時間を過ごし、ご自身の身体も心もスッキリさせてあげましょう‼️

時間やレッスン内容はご相談にのりますので、お気軽にお問い合わせお待ちしてます❤️今の所は融通が利きやすいので、チャンスです‼️笑

 

では。今日はこの辺で👋