Aoi’s ヨガコラム

ヨガコラムとしてこれからは細々とつづりたいと思います🍀

今日は、あおいヨガでのお話を🤗

週一プライベートで、いつも一緒にヨガの時間を過ごしていますが、ここ最近の身体の変化を感じた❣とのお話を聞かせてくださいました🙆

体質が変わってきたかも💖と嬉しいご報告😳

ヨガを行うことで体質改善や、ホルモンバランス、身体バランス、ストレスが解放されて身体の変化に現れたのです👏
ヨガは身体の柔らかさを求めるものではないので、動ける範囲で無理なく呼吸を感じながら行うものです🧘‍♀️
ずっとお伝えしていますが、呼吸を深めることはとっっっっっってもプラスになるのです✨

あおいヨガでは、身体の具合や可動域などを見させていただいてから、動ける範囲でヨガをします。
もし、ハンデをお持ちの方でしたら、お医者様にご確認いただき了承を得てからのスタートとなります。
院長のサポートやアドバイスがあってこその、病気を持っていても取り組めるヨガです🍀
人口股関節の方や、膝痛・腰痛・手首痛。いろいろな方がいらっしゃいます。
そんな中でも院長のアドバイスを取り入れながらのヨガレッスンをしております😀

🌼いつでも体験レッスン募集中🌼
時間や曜日などご相談ご連絡おまちしております🌻